Cách 1: Uống đủ nước
Nghe dễ mà không dễ à nha. Tác dụng của uống đủ nước thì không cần nói nhiều nữa, ONTR nhảy vô các mẹo nhỏ để nhắc nhở chúng ta uống đủ nước mỗi ngày luôn. Một là, đặt lịch báo thức uống nước trên điện thoại, cứ khoảng 1 tiếng 30 phút một lần thì một ngày đi làm cũng bổ sung thêm được kha khá nước mà không sợ quên. Hai là, tập thói quen uống một ly nước trước mỗi bữa ăn, giống như một khẩu phần ăn kèm, như vậy ngày ba bữa là không sợ bi hụt nước rồi! Ba là ăn thêm mấy thứ đồ ăn chứa hàm lượng nước cao như dưa hấu, vậy là cứ thế không sợ những ngày quên uống nước khiến người càng ngày càng teo tóp dẫn đến cặp núi đôi cũng teo tóp theo.
Cách 2: Tập thể dục
Nói tới thể dục thì không thừa tí nào, vì dẫu cho biết rằng có hàng trăm video hướng dẫn tập thể dục để giảm bụng mỡ, nở vòng ba, gia tăng sự săn chắc vòng một nhưng chị em vẫn có tram lẻ một lý do để từ chối tập thể dục. Thế nên là, điều quan trọng sẽ được nhắc lại ba lần, đó là tập thể dục, tập thể dục và tập thể dục!
Cách 3: Ăn chuối
ONTR giới thiệu chuối cho chị em vì trong số muôn trùng điệp các loại trái cây có bổ sung vitamin và giúp cải thiện vòng 1 cũng như là sức khỏe, thì thằng chuối này đáp ứng những tiêu chí rất chi là bền vững của chúng ta như giá thành rẻ, dễ ăn, dễ chế biến thành sinh tố, kem, chè, nói chung ăn quanh năm không ngán, cải thiện tất tần tật những thứ xung quanh ngực nữa chứ không chỉ mình nó hưởng không, một chữ thôi: phê!
Nói chung sức khỏe vòng 1 là bộ mặt toàn dân, là phúc phần toàn thể bộ máy cua trai vĩ đại, dù nhỏ dù to thì em nó đều phải được yêu thương chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Hiểu được điều đó, ONTR đã ra đời - là dòng trang phục mặc nhà với phần áo được thiết kế đặc biệt để các chị có thể thoải mái "thả rông", ưu tiên cho sự thoải mái để vòng ngực được tự do tung hoành phát triển, kết hợp hỗ trợ với ăn uống thì phải có thêm vấn đề tâm linh, lộn, tâm lý thoải mái nữa thì ngực mới đẫy đà khôn lớn mạnh khỏe được! Link các sản phẩm nhà ONTR đây:
BST NỊNH (dành cho những bạn có vòng 1 khiêm tốn)
BST BÉ NHỎ (dành cho cân nặng 40 - 45kg)
BST TRÒN (dành cho cân nặng 65 - 85kg)
